智慧之源•第329期　105年9月20日出版

宣公上人開示

楞嚴大定，不是說我打坐才能練出來，你行住坐臥都不被境界所轉，不被外境所搖動，不被妄想所干擾，這就是定。如果你坐在那兒妄想紛飛，不是想東就是想西，這樣就是沒有定力；或者見到什麼境界，就被境界所轉，這都是沒有定力。定力就是動靜不二。動的時候，不被境界轉，這就是靜；靜時，不被妄想所擾，這也是動。你能修得動靜都是一樣，功夫便打成一片。不是動也不是靜，不是空也不是有，這就是中道。

—宣化上人—